CzechFolks.com

Článek v를 ČEŠTINĚ "나머지 부분을 읽어하기 (Klikněte 시주 ...")

아보카도 (images.teamsugar.com)

하나는 체코 공화국에서 온 우리의 독자는 우리에게 도움을 요청했다. 그녀는 그녀의 첫번째 아보카도하신 그들을 어떻게해야할지 몰랐습니다. 새로운 음식 시도에 대한 그녀의 열정은 우리에게 새로운 순서 "새로운 기분 - 새로운 식품라는 영감을 시작했다."공산주의 동안 평균 체코 슬로바키아에있는 모든 고객에게 많은 기회를 동구 밖에서 다른 나라에서 이국적인 음식을 먹을 필요가 없었어요. 심지어 바나나 그렇게 사람들이 몇 시간 동안 라인에 1 인당 1kg을 얻으려면 기다려야했다 희귀했다. 오늘, 두 나라, 체코, 슬로바키아, 그 음식 상품의 새로운 품종들은 시민을 개방된 시장이 식사를 배우고있다. 오늘, 당신은 이미 우리가 당신과 아보카도 소스 요리법 아보카도에 대한 소개 - 크래커 또는 옥수수 칩에 대한 좋은 딥 기대할 수있습니다.

다음 아보카도를 어떻게 먹을 수 있나요? 전에는 우리의 기능을 제조법을하러 가면, 우리는 당신 아보카도 인하하는 방법을 배우고, 아래의 동영상을 보는 것이 좋습니다. 그냥 간단하게 영상에 나열된 단계를 수행 :

비디오 소스 (Zdroj videa) : http://www.youtube.com/watch?v=BxQwLpIqIPs

왜 아보카도 먹으면 안되는데? 아마 그들은 콜레스테롤과 나트륨은 무료입니다. 그들은 당신의 심장에 좋은 위치와 섬유를 많이하여 소화기 계통에 좋은 지방이 포화 상태 좋은 모노가 포함되어있습니다. 그들은 바나나가 매우 중요하다 임신 중에 엽산이보다 더 많은 칼륨. 아보카도 전립선암 등 암을 예방하는 데 도움이 많이 알려져있다. 조심;는 높은 지방 함량으로 인해, 아보카도의 100g은 거의 200 칼로리를 동일합니다.

아보카도 소스 요리법 :

성분 :
1 대형 아보카도
¼ - ½ 작은 양파 (되도록 붉은 양파) 가늘게 diced
½ - 1 토마토를 가늘게 diced
½ - 마요네즈 1 큰술
1, 레몬이나 레몬 주스 1 작은술 집어넣
솔트
페퍼

준비 :
아보카도로 잘라 위의 비디오에 표시하고 잘 포크와 매쉬. 다른 재료와 혼합을 추가합니다. 만약 당신이 전에 아보카도 소스, 적은 액수의 모든 항목에 그래서 당신이 원하는대로 조정할 수있습니다 첫 번째 추가 굶었어. 크래커 또는 토틸라 칩과 함께 먹는다.

당신은 더 간단한 제조법을 사용해 보시겠습니까? 그냥 작은 조각 또는 조각에 avocadoes, 컷, 소금과 후추와 혼자 또는 그들을 먹을 샌드위치를 함께 뿌린다. 즐기다!

***

아보카도 소스 (www.avocado.org)

z는 České Republiky nás požádala O를 pomoc Jeden z는 našich čtenářů, vlastně čtenářka,. Koupila 경기도 poprvé avokáda, 에일 nevěděla, 공동 nimi. Její vášeň 프로 zkoušení nových potraviny nás inspirovala 케이 zahájení nového cyklu "Nové Nálada - Nová Přísada názvem."Během komunismu, každý průměrný zákazník v를 Československu neměl mnoho příležitostí 케이 ochutnání exotických potravin z는 jiných zemí 미모 východní Blok. Dokonce 난 banány byly 탁 vzácné, že lidé museli čekat několik hodin 없는데 frontách 케이 obdržení jednoho kilogramu osobu 알아보겠습니다. Dnes obě země, Ceska republika a Slovensko, mají otevřené trhy, které přinášejí mnoho druhů nových potravin, které 구독 jejich občané UCI jíst. Dnes, jak již můžete očekávat, recept 프로 sušenky Nebo 토틸라 chipsy (čtěte "아보카도 소스") - 아보카도 소스 výborný 딥하기 vám představíme avokádo.

jak tedy můžete jíst avokádo? Než přejdeme recept, doporučujeme vám shlédnuti videa nás výše하기 v를 anglické verzi článku, KDE를 구독 dozvíte, jak rozkrojit a nakrájet avokádo. Stačí 젠 sledovat kroky uvedené 없는데 videu jednoduché.

proc을 byste 멜리 jíst avokádo? Nejspíše 프로토콜, že jsou bez cholesterolu a sodíku. 모노 Obsahují dobre nasycené tuky, jsou dobre které 프로 vaše srdce 볼일 spoustu vlákniny, která 이인제 dobrá 프로 váš trávicí 시스템. Mají 부회장 draslíku než banány a kyselinu listovou, která 이인제 velmi důležitá 프로 konzumaci během těhotenství. Avokádo 이인제 známo, že pomáhá chránit před mnoha druhy rakovin, včetně rakoviny prostaty. Buďte opatrní; vzhledem 케이 jeho vysokému obsahu tuku, 100g avokáda 구독 rovná téměř 200 kalorií.

아보카도 소스를 Recept하기 :

Přísady :
1 velké avokádo
¼ - ½ 말레 cibule (nejlépe červená cibule) najemno nakrájená
½ - 1 rajče jemně nakrájené
½ - 1 polévková lžíce majonézy
1 유자 프로 mačkání, 1 lžička citronové šťávy kávová Nebo
설기현
Pepř

Příprava :
Nakrájejte avokádo, jak 이인제 uvedeno 없는데 videu výše a dobre promačkejte vidličkou. Přidejte ostatní přísady a dobre promíchejte. Pokud jste ještě 아보카도 소스를 nejedli, 경기도에서 můžete váš Novy 딥 upravit podle vaší chuti všechny přísady v를 menším množství napřed přidejte. Jezte 구독 slanými sušenkami Nebo tortillovými chipsy.

Chtěli byste zkusit jednodušší recept? Stačí 젠 nakrájet avokáda, 이인제 posypat a pepřem a jíst samotné, Nebo solí sendvičích하기 kostky Nebo plátky 말레 알아보겠습니다. Dobrou 춧!

***
홈