CzechFolks.com

Článek przeciwko ČEŠTINĚ Dole (Klikněte na "Czytaj resztę ...")

Avocado (images.teamsugar.com)

Jeden z naszych czytelników z Czech poprosił nas o pomoc. Ona kupił swój pierwszy awokado, ale nie wiedział co zrobić z nich. Jej pasją do nowej żywności próbuje nas zainspirowało, aby rozpocząć nową sekwencję o nazwie "Nowy Homor - Nowa Żywności." W czasie komunizmu, co średnio w Czechosłowacji klienta nie ma wiele możliwości jeść egzotyczne żywności z innych krajów spoza bloku wschodniego. Nawet banany były tak rzadko, że ludzie musieli czekać w linii godzin dostać jeden kg na osobę. Obecnie oba kraje, Czechy i Słowacja, mają otwarte rynki, które przynoszą nowe odmiany żywności przedmiotów, które ich obywatele są nauki do jedzenia. Dzisiaj, ponieważ może już oczekiwać, wprowadzamy do Ciebie awokado, a recepta na guacamole - wielki włożymy do krakersy lub tortilla chips.

Jak można jeść awokado potem? Zanim pójdziemy do naszych funkcji receptury, zalecamy obejrzeć video poniżej, aby dowiedzieć się jak wyciąć awokado. Wystarczy wykonać proste czynności wymienionych w filmie:

Źródła video (Zdrój videa): http://www.youtube.com/watch?v=BxQwLpIqIPs

Dlaczego warto jeść awokado? Prawdopodobnie dlatego, że są wolne od cholesterolu oraz sodu. Zawierają one dobre mono nasyconych tłuszczów, które są dobre dla serca i dużo błonnika, który jest dobre dla Twojego układu pokarmowego. Mają więcej potasu niż banany i kwasu foliowego, który jest bardzo ważne w okresie ciąży. Awokado są znane, aby pomóc w ochronie przed wieloma tym raka prostaty. Zachowaj ostrożność ze względu na swoją wysoką zawartość tłuszczu, 100 g awokado jest równa prawie 200 kalorii.

Guacamole receptury:

Składniki:
1 duże awokado
¼ - ½ mała cebula (najlepiej czerwona cebula) drobno mielona
½ - 1 pomidor drobno mielona
½ - 1 łyżką majonezu
1 cytryna, aby wycisnąć lub 1 łyżeczka soku z cytryny
Sól
Pieprz

Przygotowanie:
Wytnij avocado, jak pokazano w filmie powyżej i zacieru oraz z talerza. Dodaj pozostałe składniki i dobrze wymieszać. Jeśli nie zjadłeś przed guacamole, dodać wszystkie przedmioty w mniejszym kwoty pierwszej, dzięki czemu można dostosować go do własnych potrzeb. Jedzcie z krakowania lub tortilla chips.

Czy chcesz wypróbować prostsze receptury? Wystarczy wyciąć avocadoes ci w małych kostek lub plasterki, posypać je solą i pieprzem i jeść je samodzielnie lub kanapkę. Baw się dobrze!

***

Guacamole (www.avocado.org)

Jeden z naszych čtenářů, vlastně čtenářka, z České republiky požádala nas o pomoc. Koupila si poprvé avokáda, ale nevěděla, co s nimi. Její vášeň pro zkoušení Nových potraviny nás inspirovala k zahájení nového cyklu s názvem "Nové Nálada - Nová Přísada". Během komunismu, każdy průměrný zákazník przeciwko Československu neměl mnoho príležitosti k ochutnání exotických potravín z jiných zemí mimo východní blok. Dokonce i banány były tak vzácné, že Lidé museli čekat několik hodín ve frontách k obdržení jednoho kilogramu na osobu. Dnes obu země, Česká republika jeden Slovensko, mají otevřené trhy, které přinášejí mnoho druhů Nových potravín, které se jejich občané UCI treść. Dnes, jak Jiz Můžete očekávat, Vám představíme avokádo jeden odbiór na guacamole (čtěte "Guacamole") - výborný dip pro sušenky nebo tortilla chipsy.

Jak tedy Můžete treść avokádo? Než přejdeme Náš na odbiór, DOPORUČUJEME Vám shlédnuti videa výše v článku anglické verzi, kde se dozvíte, jak rozkrojit jeden nakrájet avokádo. Stačí jen sledovat jednoduché kroky uvedené ve videu.

Proc. byste Meli treść avokádo? Nejspíše proto, že jsou bez cholesterolu jeden sodíku. Obsahují dobré mono nasycené tuky, které jsou dobré pro vaše srdce podejmowanie spoustu vlákniny, která je dobrá pro Váš trávicí systemu. Mají více draslíku než banány jeden kyselinu listovou, která je Velmi důležitá pro konzumaci během těhotenství. Avokádo je známo, že pomáhá chránit przed mnoha druhy rakovin, včetně rakoviny prostaty. Buďte opatrní; vzhledem k jeho vysokému obsahu tuku, 100 g avokáda się Rovná TEMER 200 kalorií.

Odbiór na guacamole:

Přísady:
1 Velké avokádo
¼ - ½ malé cibule (nejlépe červená cibule) najemno nakrájená
½ - 1 rajče jemně nakrájené
½ - 1 polévková lžíce majonézy
1 citron pro mačkání, nebo 1 kávová lžička citronové šťávy
Sul
Pepř

Príprava:
Nakrájejte avokádo, jak je uvedeno ve videu výše jedno dobre promačkejte vidličkou. Přidejte ostatní přísady jedno dobre promíchejte. Pokud jste ještě guacamole nejedli, přidejte napřed všechny přísady przeciwko menším množství, co si Můžete Váš nový dip upravit podle VASI chuti. Jezte się slanými sušenkami nebo s tortillovými chipsy.

Chtěli byste zkusit jednodušší odbiór? Stačí jen nakrájet avokáda na malé kostky nebo plátky, posypat soli jest jeden pepřem jeden treść Samotne, nebo na sendvičích. Dobrou chuť!

***
STRONA GŁÓWNA